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長期久坐易損害免疫系統(tǒng)長期久坐不動可能對血液和免疫系統(tǒng)產(chǎn)生負(fù)面影響,危害健康。研究集中在重要的造血組織:骨髓上。在經(jīng)常運動的情況下,干細(xì)胞會轉(zhuǎn)變成骨組織,如果不運動,干細(xì)胞就變?yōu)橹尽D壳埃@只是對老鼠所做的實驗中得出的結(jié)論,人類可能也是這樣。
長期久坐易損害免疫系統(tǒng)實驗中,老鼠每周運動三次,每次不超過一小時,這個運動量剛好改善了機體的造血功能。而那些被迫少動的老鼠,造血功能明顯降低。
骨髓中的細(xì)胞成分起決定性的作用,骨髓影響著干細(xì)胞的生成。長期久坐易損害免疫系統(tǒng)在理想的情況下,血液中的造血干細(xì)胞出健康的血液,從而加強免疫系統(tǒng),提高向全身細(xì)胞輸氧的效率。骨細(xì)胞可以使干細(xì)胞執(zhí)行造血功能。同時,骨髓是健康機體中*含有大量近似于細(xì)胞胚胎的干細(xì)胞組織。如果骨髓中充斥著含油細(xì)胞,造血干細(xì)胞的活力就會下降。久坐不動的生活方式就會出現(xiàn)這種情況。免疫力下降,zui終導(dǎo)致貧血。學(xué)者的這一發(fā)現(xiàn)可使醫(yī)生制定非藥物治療方法,幫助患者改善機體的造血功能。
研究者一致認(rèn)為,經(jīng)常運動的老鼠證明了一種假設(shè),即運動可以使干細(xì)胞變成有益的骨組織,骨組織刺激血液的再生并提高免疫力,而不是使脂肪增加。
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